Quem passa horas lendo para o trabalho ou faculdade, estudando para o vestibular ou lendo simplesmente porque gosta sabe bem: às vezes a dor de cabeça aparece. E aí, a concentração e o foco acabam. Já passou por isso? Vem ver o porquê!
O que você precisa saber sobre essa dor de cabeça
A dor de cabeça ao ler é chamada de cefaleia oftálmica – ou seja, dor de cabeça causada por distúrbios na visão. Ela geralmente surge devido a esforço visual durante a leitura, quando a gente “força” nossa visão e a deixa “cansada”, causando dores de cabeça. Essa dor de cabeça se manifesta principalmente na região frontal da cabeça, no próprio globo ocular, na região posterior da cabeça ou nas têmporas¹ e costuma surgir devido a problemas de visão (erros de refração e convergência da visão)².
Dor de cabeça ao ler pode ser um problema de visão
O esforço durante a leitura costuma ter relação com problemas de visão — inclusive, é um dos maiores motivos das pessoas irem até um consultório oftalmológico¹. Hipermetropia (dificuldade em enxergar de perto) e astigmatismo (visão distorcida, seja perto ou longe) são problemas comuns em quem tem dor de cabeça ao ler, porém, ela nem sempre é sinal de um problema de visão mais sério¹.
Geralmente os distúrbios leves de visão (hipermetropia e astigmatismo de grau leve) também causam dores de cabeça. O baixo grau desses problemas podem ser autocorrigidos pela nossa própria visão e isso faz com que ela fique em constante esforço¹. Por esse mesmo motivo, nós sentimos dor de cabeça ao ler, principalmente quando estamos tentando ler em meios de transporte ou com pouca luz, duas situações que exigem maior esforço na leitura.
Para evitar a dor de cabeça quando for ler
Evitar forçar a visão, fazer intervalos no meio da leitura e não aproximar demais o texto dos olhos já ajuda a evitar a dor de cabeça causada pelo cansaço da visão. Caso sinta a visão cansada, não insista em continuar a leitura: descanse.
Se a dor de cabeça ao ler for muito intensa ou acontecer com muita frequência, procure um oftalmologista. Esse profissional poderá diagnosticar se você tem algum problema de visão.
Referências:
- Cunha SL. Cefaléia de origem oftálmica. Rev Med. 1963;47(4): 213-217. [fonte].
- Siqueira PTVV. Distúrbios oftalmológicos e cefaléia na infância e na adolescência [Tese]. Recife: Universidade Federal de Pernambuco; 2013.
Lucas trabalha na comunicação da Red Ventures, um grupo multinacional de empresas voltadas para o segmento de finanças pessoais, investimentos e economia.
